Laura, karateca de alto rendimiento originaria de Catamarca, reside en Cieza, España. Formada en la Asociación Catamarqueña de Karate, integró la Selección Argentina y actualmente compite en el circuito español e internacional.
Laura es karateca de alto rendimiento. Su formación comenzó en la Asociación Catamarqueña de Karate de la mano del sensei Juan Barrios. A los 18 años, cuando se mudó para estudiar Psicología, ya pertenecía y entrenaba con la Selección Argentina. Hoy, con 29 años, vive desde hace más de dos años en Cieza, un municipio de aproximadamente 40 mil habitantes ubicado entre montañas, al norte de la Región de Murcia, en España.
En una visita a Catamarca, Laura asistió a una capacitación en el dojo donde se formó. Allí recordó sus inicios: «Empecé a practicar karate a los ocho años junto a mis hermanos, Nacho y Martina. Mi mamá quería que hiciéramos una actividad deportiva en un lugar que nos pudiera contener».
Proyección internacional
Laura se mudó a Buenos Aires para estudiar Psicología, lo que le permitió integrarse a la Selección Argentina de otra manera. Durante la pandemia por COVID-19, evaluó opciones de desarrollo deportivo en el exterior. «Recuerdo la sesión con la psicóloga, en el patio de la casa de mi mamá en Polcos, donde charlé por primera vez sobre el desarrollo del deporte acá y en otros países», contó.
Tras considerar becas de investigación y alternativas en Chile y Brasil, Laura y Franco Recouso, su pareja, se mudaron a Cieza, España. Franco viajó primero como profesor en HIKARI Karate Club y luego Laura se sumó con el objetivo de desempeñarse como deportista de alto rendimiento en la categoría senior.
En Buenos Aires, Laura ejercía la Psicología con niños y niñas, trabajaba como acompañante terapéutica y era ayudante de cátedra. En España, mientras iniciaba gestiones para homologar su título, atendió pacientes de Argentina de manera virtual. «Me tratan muy bien y participamos mucho de la vida del club. Igual descubrí que no es tan fácil hacer amigos nuevos», afirmó.
Rutinas de entrenamiento
En pretemporada, Laura organiza un descanso planificado en julio. Incluye disciplinas como el Método Larosa y taekwondo, junto con preparación física y clases de karate. «En agosto entreno karate cuatro días a la semana durante una hora y media, con dos turnos técnicos. El plan físico lo arma Franco y el plan técnico lo delineamos entre los dos», explicó. Además, realiza jornadas de elongación de 30 minutos y sesiones mensuales con su psicólogo.
Trayectoria deportiva
A los 12 años, en una concentración formativa en Las Pirquitas (Fray Mamerto Esquiú), Laura conoció el entrenamiento de la Selección Femenina de Karate. «Veía lo que hacían y decía: ‘Quiero ser parte de eso'», relató. Posteriormente, el competidor Walter Carrizo comenzó a entrenarla en preparación física y kata.
En karate, las competencias se dividen en dos modalidades: kata (secuencias de movimientos técnicos) y kumite (combate). Laura participó en kata durante un mes y luego se pasó a kumite. A los 15 años ya estaba en el circuito nacional.
En representación del país, participó en torneos como su primer Sudamericano en Sucre (Bolivia). Con el seleccionado logró la medalla de bronce en equipo en Colombia a los 18 años, la medalla de plata en equipo en el Sudamericano 2023 y el segundo puesto en el Panamericano 2023.
Circuitos nacionales y españoles
En Argentina, la Federación Metropolitana organizaba tres competencias anuales, además de los Campeonatos Nacionales (seis torneos anuales) y los Juegos JADAR, clasificatorios a los Juegos Sudamericanos. En España, hay torneos regionales en la Región de Murcia, el Campeonato Nacional Senior Absoluto (donde obtuvo el primer puesto en 2025), las liguillas clasificatorias de la Liga Nacional de Karate (segundo puesto en 2024 y 2025) y competencias internacionales WKF como Series A y Premier League.
Valores y agradecimientos
«El respeto y la disciplina; ambos los llevo a todas partes, me permiten tolerar la frustración y ver en las dificultades verdaderos desafíos», explicó Laura. Agradeció a la Asociación Catamarqueña de Karate, a Kaizen Dojo Karate, a los profesionales que la acompañan (Lucio Martínez, Virginia Acevedo, Ezequiel Katz y Franco Recouso), a su familia y a sus amistades.